- Havregryn x 5dl
- Rågflingor x 5dl
- Solrosfrön x 2dl
- Linfrö x 1dl
- Sesamfrö x 1dl
- Hampfrö x 1dl
Söndrar nötter i matberedaren:
- Mandel x 1 dl
- Cashew x 1dl
- Valnötter x 1dl
Kokar i liten kastrull:
- Vatten x 2dl
- Olivolja x 4msk
- Honung x 1/2dl
Blandar i nötterna och häller sedan över vätskan och blandar med händer eller salladsbestick. Häller allt på en ugnsplåt med höga kanter och papper på. Sätter klockan och ringa efter 7 minuter, tar ut och blandar om - repeterar dethär 7min x 4.
Blandar i russin och torkade persikobitar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar