Juicing

Har haft lite paus i mitt juicande (juicing vs smoothie HÄR). Köpte en för 99€ för 1,5år sen HÄR. Ett år juicade jag varje morgon, men blev sen trött på putsandet och nu försöker satsa på juice på veckosluten. Det är nog så gott och känns såååå renande och hälsosamt. Ska nog snart igen ta en daglig juicingfas - man behöver ju inte vara så ambitiös att man gör det dagligen forever. Jag sätter lite olivolja på bottnet av glaset, eftersom juicen sugs in i cellerna bättre tillsammans med oljan. Använder också frusna grejor ibland, som tex. spenat, brysselkål eller bönor, men till skillnad till en blender och smoothie, kan man inte sätta frusna grejor i juicern utan dom måste tinas upp en stund tex. i en tekopp med uppkokat vatten. Här är mina vanligaste recept:

• morot x 2
• äppel x 1
• selleri x 1 stång
• broccolistången
• ingefära & kurkuma

• äppel x 1
• selleri x 2 stänger
• en upptinad spenatfyrkant
• tre upptinade brysselkål
• broccolistången
• ingefära & kurkuma