Egen erfarenhet
Luktar som akvarie fiskmat. Smaken (alg) känns och går inte att dölja, som tex. Chia-frön som kan sättas i vilken mat som helst, också barnens. Spirulina färgar starkt av sig och smoothien blir ful och svart-grön. MEN...
...Spirulina gör gott
"Känner du dig hösttrött och vintergrå? Ta ett glas klargrön spirulinajuice." Aftonbladet.
- Spirulina innehåller mycket mineraler och vitaminer som bla. järn, kalcium, magnesium, mangan, kalium, zink, vitamin B12, betakaroten, C-vitamin och E-vitamin.
- Spirulina innehåller 60-70% proteiner vilket är en högre proteinhalt än rött nötkött.
- Spirulina sägs vara algen som piggar upp och föryngrar.
- Spirulina innehåller olika antibiotiska, bakteriehämmande ämnen som stärker kroppens immunsystem.
- Spirulina har en kolesterolsänkande effekt som förebygger hjärt-kärlsjukdomar.
- Spirulina har en antioxidant effekt som bromsar åldrandet.
- Spirulina mildrar symptom vid influensa.
En daglig dos av 8–10 gram rekommenderas. En överdos av spirulina är inte farlig, men det är onyttigt med för höga doser av järn i kroppen. "För mycket järn ”rostar” i kroppen."
Linkar:
http://foodmatters.tv/content/12-foods-happy-people-eat
http://www.naturligtomhalsa.se/parser.php?did=805:439
http://ravaja.com/artiklar/superbar/spirulina-spirulinapulver/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar